Co to jest sen ?

Sen po łacińsku somnus to stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznie pojawiający się i przemijający w rytmie okołodobowym, podczas którego następuje zniesienie świadomości (świadomy sen) i bezruch. Jak wykazują testy sen jest bardzo ważnym elementem życia człowieka – pod względem fizjologicznym sen ma fundamentalne znaczenie dla układu nerwowego ponieważ pozwala:

• zaoszczędzić energię (spadek temperatury)
• stworzyć odpowiednią gospodarkę hormonami
• skonsolidować obszary pamięci
• stymulować neurony które nie były aktywne podczas czuwania (aby zapobiec zaniknięciu nerwów – nieużywane narządy zanikają)
• zaniknąć aktywności neuronów w rejonie miejsca sinawego (aby zapobiec zmianie wrażliwości – ciągle stymulowany narząd podwyższy swój próg wrażliwości)

Nie mniej ważną cechą snu jest jego jakość – mówiąc kolokwialnie: to co nam się śniło. Sen zaczyna się fazą NREM, prawidłowo o czasie trwania 80-100 min., po której następuje faza snu REM trwająca ok. 15 min. To właśnie w fazie REM występują marzenia senne. Wielu ludzi twierdzi że to co nam się śni odgrywa mniejsze lub większe znaczenie w naszym życiu. Podobno podczas snu nasza podświadomość przekazuje nam w nocy cenne informacje, chcąc zwrócić uwagę na to, przed czym uciekamy, czego się boimy, czego pragniemy, a także na to, w jaki sposób oszukujemy samych siebie, czego nie chcemy zauważyć. Właśnie z tego powodu ludzie wymyślili sennik który ma za zadanie pomóc rozwiązać zagadki związane ze snami, które nas bezpośrednio dotyczą.

Co to jest sennik ?

Sennik to zbiór najczęściej spotykanych marzeń sennych, który zawiera dużą liczbę symboli sennych i ich interpretacji. Senniki próbują tłumaczyć podstawowe symbole występujące w snach, jednak dokonana na ich podstawie interpretacja musi być powiązana z ogólną sytuacją śniącego i każdy sen należy interpretować oddzielnie. Senniki są mocno zakorzenione w starożytnej historii ludzkości stąd sennik bizantyjski czy sennik egipski. Nie ma jednoznacznej metody na rozszyfrowanie znaczenia snu. Na podstawie długotrwałych obserwacji i prowadzonego notatnika spróbowaliśmy nauczyć się odczytywać symbole z własnych snów stąd powstał pomysł zredagowania tego sennika który mamy nadzieję okaże się pomocną lekturą.

Jak mam sprawdzić swój sen ?

Wystarczy że przypomnisz sobie co Ci się śniło – wystarczy jeden najważniejszy motyw lub symbol. Następnie wybierz kategorię – literę na którą zaczyna się Twoje słowo lub skorzystaj z naszej wielofunkcyjnej wyszukiwarki. Prostota i sposób szukania odpowiednich informacji tym sposobem bez wątpienia jest najpopularniejszą formą tłumaczenia symboliki snów. Pamiętaj jednak że nie ma jednoznacznej recepty jak należy odczytywać poszczególne symbole.